Idzie po trupach czy walczy o swoje? O zdrowym egoizmie w pracy

Kategoria
┼╗ycie zawodowe

Autor wpisu
Katarzyna Klimek-Michno Ocena tre┼Ťci 5/5 (1)
Kategoria: ┼╗ycie zawodowe
Ocena tre┼Ťci 5/5 (1)

Frau h├Ąlt Pfeile auf sichPraca prac─ů, ale o sobie te┼╝ trzeba pomy┼Ťle─ç. Tylko jak wtedy wypadn─Ö w oczach szefa, klient├│w czy wsp├│┼épracownik├│w ÔÇô obawiaj─ů si─Ö jedni i po raz kolejny nie potrafi─ů zawalczy─ç o swoje. Tymczasem drudzy bez skrupu┼é├│w stawiaj─ů w centrum swoje sprawy, nawet kosztem koleg├│w zza biurka. Jak znale┼║─ç z┼éoty ┼Ťrodek?

 

On/ona my┼Ťl─ů tylko o sobie. Rozpychaj─ů si─Ö ┼éokciami. Zawsze musz─ů postawi─ç na swoim. Podlizuj─ů si─Ö szefowi i nie s─ů skorzy do kompromis├│w. Aby unikn─ů─ç ┼éatki firmowego egoisty, warto zwr├│ci─ç uwag─Ö, w jaki spos├│b dbamy o swoje interesy. Praca zespo┼éowa i wsp├│┼édzia┼éanie to podstawa we wsp├│┼éczesnych firmach. Dla pracodawc├│w niezwykle cenna jest te┼╝ lojalno┼Ť─ç pracownik├│w, zaanga┼╝owanie i orientacja na cele zawodowe. Nie oznacza to jednak, ┼╝e mamy zupe┼énie zrezygnowa─ç ze swoich potrzeb i post─Öpowa─ç wbrew sobie.

Gdzie jest granica mi─Ödzy typowym egoizmem a trosk─ů o swoj─ů pozycj─Ö?

Egoizm to s┼éowo o pejoratywnym znaczeniu, wywo┼éuje negatywne skojarzenia. Lepiej wi─Öc w rozmowach ze wsp├│┼épracownikami nie wyg┼éasza─ç pogl─ůd├│w, ┼╝e egoizm jest w pracy konieczny. Nawet je┼Ťli dodamy przymiotnik ÔÇ×zdrowyÔÇŁ, w g┼éowie rozm├│wcy mo┼╝e zapali─ç si─Ö czerwona lampka ÔÇô m├│wi Izabela Kielczyk, psycholog biznesu. ÔÇô Lepiej powo┼éywa─ç si─Ö na postaw─Ö asertywn─ů, kt├│ra polega na wyznaczaniu granic i samo┼Ťwiadomo┼Ťci. Jak najbardziej jest ona potrzebna w ┼╝yciu zawodowym.

Egoizm mo┼╝e kojarzy─ç si─Ö z przys┼éowiowym kopaniem do┼ék├│w pod kim┼Ť, wy┼Ťcigiem szczur├│w czy d─ů┼╝eniem do celu po trupach. Asertywno┼Ť─ç nie jest szkodliwa dla otoczenia, nie wyrz─ůdza krzywdy, nie dzia┼éa negatywnie na firmowe relacje.

 

Jak w┼é─ůczy─ç nutk─Ö zdrowego egoizmu?

 

1. Jasno komunikuj swoje potrzeby i oczekiwania.

Zamiast obra┼╝a─ç si─Ö i mie─ç pretensje do szefa, ┼╝e musimy zosta─ç d┼éu┼╝ej w pracy, powiedzmy szczerze o swojej sytuacji i uargumentujmy, dlaczego chcemy wyj┼Ť─ç wcze┼Ťniej. Nikt sam nie domy┼Ťli si─Ö, ┼╝e np. nasze dziecko rozchorowa┼éo si─Ö albo mamy jakie┼Ť rodzinne trudno┼Ťci ÔÇô m├│wi Izabela Kielczyk.

 

2. Ustal priorytety.

W zachowaniu asertywno┼Ťci pomaga w┼éasny system warto┼Ťci oraz ┼Ťwiadomo┼Ť─ç tego, co jest dla mnie wa┼╝ne, a co sprawia, ┼╝e trac─Ö energi─Ö, si┼éy i satysfakcj─Ö. Zastan├│w si─Ö, w jakim kierunku chcesz si─Ö rozwija─ç i jaki jest Tw├│j zawodowy cel. U┼Ťwiadom sobie, co cenisz w pracy, a czego wola┼éby┼Ť unika─ç.

 

3. M├│w o swoich emocjach.

Je┼Ťli w wykonane zadanie w┼éo┼╝y┼ée┼Ť du┼╝o wysi┼éku i energii, m├│w o tym. Je┼Ťli wiesz, ┼╝e urlop Ci si─Ö nale┼╝y ÔÇô nie daj sobie wm├│wi─ç, ┼╝e jest inaczej. Je┼Ťli co┼Ť negatywnie wp┼éywa na Twoje samopoczucie, pojawiaj─ů si─Ö jakie┼Ť trudno┼Ťci ÔÇô pytaj, wyja┼Ťniaj i szukaj nowych rozwi─ůza┼ä.

ÔÇô Starajmy si─Ö tworzy─ç przestrze┼ä dla samych siebie tak, by nie mie─ç poczucia, ┼╝e ┼╝ycie zawodowe i firma nas przygniataj─ů, ┼╝e nie mo┼╝emy z┼éapa─ç oddechu ÔÇô m├│wi Izabela Kielczyk.

 

4. Chwal si─Ö osi─ůgni─Öciami.

Kiedy osi─ůgasz sukcesy, dzia┼éasz szybko i profesjonalnie, nie musisz by─ç fa┼észywie skromny. Zadbaj o swoje interesy ÔÇô przecie┼╝ taka informacja jest wa┼╝na dla szefa, mo┼╝e by─ç wa┼╝nym argumentem w rozmowach o podwy┼╝ce, awansie itp. W takich sytuacjach my┼Ťlenie o samym sobie jest jak najbardziej uzasadnione.

 

5. B─ůd┼║ stanowczy, ale kulturalny.

Je┼Ťli nie zgadzasz si─Ö z czym┼Ť, powiedz o tym. Dyskutuj, u┼╝ywaj─ůc konstruktywnych argument├│w. Pami─Ötaj jednak, by zachowywa─ç si─Ö kulturalnie i uprzejmie. W przeciwnym razie faktycznie zostaniesz odebrany jako zadufany samolub. Zdrowy egoizm nie ma nic wsp├│lnego z arogancj─ů.

 

6. Licz si─Ö z innymi, ale miej swoje zdanie.

Warto by─ç otwartym na zdanie i opinie innych wsp├│┼épracownik├│w. Nie jest to jednak jednoznaczne ze ┼Ťlepym podporz─ůdkowaniem i uleganiem presji. Dobrze mie─ç swoje zdanie i post─Öpowa─ç w zgodzie z samym sob─ů.

 

7. Nie przypisuj sobie zasług innych.

Podpisywanie si─Ö pod czyim┼Ť zadaniami i osi─ůgni─Öciami jest przejawem skrajnego egoizmu. Nawet je┼Ťli wydaje Ci si─Ö, ┼╝e masz z tego korzy┼Ťci, to jest to bardzo iluzoryczne.

 

8. Nagradzaj samego siebie.

Nie b─ůd┼║ dla siebie zbyt surowy. W nat┼éoku obowi─ůzk├│w i codziennym po┼Ťpiechu nie zapominaj o tym, co sprawia Ci rado┼Ť─ç i zapewnia lepsze samopoczucie. To mo┼╝e by─ç np. Twoje hobby, weekend poza miastem czy zakupiony sobie prezent za ostatni─ů premi─Ö. Dbaj o samego siebie, bo to te┼╝ wp┼éywa na efektywno┼Ť─ç w pracy.

 

Oceń artykuł


Narz─Ödzia