Email od szefa w ┼Ťrodku nocy, czyli blaski i cienie mobilnego multitaskingu

Kategoria
┼╗ycie zawodowe

Autor wpisu
Katarzyna Klimek-Michno Ocena tre┼Ťci 5/5 (1)
Kategoria: ┼╗ycie zawodowe
Ocena tre┼Ťci 5/5 (1)

Robisz kolacj─Ö. SMS od wsp├│┼épracownika. Siadasz w fotelu przed telewizorem. Telefon od prze┼éo┼╝onego. Stoisz w kolejce w sklepie. MMS od klienta. Budzisz si─Ö w nocy. Si─Ögasz po smarfona i sprawdzasz emaile. Teoretycznie jeste┼Ť ju┼╝ dawno po godzinach pracy. Praktycznie: z mobilno┼Ťci nie rezygnujesz przez 24 h. Znacie to? Podpowiadamy, jak korzysta─ç z technologii, ┼╝eby nie utraci┼éo na tym ┼╝ycie prywatne.

Urz─ůdzenia mobilne pozwalaj─ů na niczym nieskr─Öpowan─ů wielozadaniowo┼Ť─ç. R├│wnocze┼Ťnie mo┼╝emy przygotowywa─ç prezentacj─Ö, wysy┼éa─ç dokumenty do kontrahenta, odbywa─ç wideokonferencj─Ö z zespo┼éem, rozmawia─ç przez komunikator z ┼╝on─ů lub m─Ö┼╝em, a w wolnej chwili szuka─ç za po┼Ťrednictwem smartfona nowej pracy i wertowa─ç og┼éoszenia online. To tylko przyk┼éady czynno┼Ťci, kt├│re na co dzie┼ä wykonujemy. Szybko i r├│wnocze┼Ťnie. Ich lista stale si─Ö wyd┼éu┼╝a, a tablety i smartfony powoli staj─ů si─Ö zar├│wno urz─ůdzeniami s┼éu┼╝bowymi, jak i prywatno-rozrywkowymi.

Nie umiem si─Ö tak po prostu ÔÇ×odci─ů─çÔÇŁ od pracy. Nawet gdy ju┼╝ jestem w domu, kilkakrotnie zagl─ůdam do s┼éu┼╝bowej poczty. Le┼╝─ůc na ┼é├│┼╝ku przegl─ůdam w smartfonie wiadomo┼Ťci, czasem odpowiadam na maile, cho─çby zaraz mia┼éa wybi─ç p├│┼énoc. R├│wnocze┼Ťnie sprawdzam, co nowego dzieje si─Ö w portalach spo┼éeczno┼Ťciowych – opowiada Magdalena, pracuj─ůca w korporacji z zagranicznym kapita┼éem. Nie do ko┼äca podoba si─Ö to jej rodzinie. Taki permanentny ÔÇ×stan gotowo┼ŤciÔÇŁ potrafi zak┼é├│ci─ç wsp├│lnie sp─Ödzany czas.

Jest te┼╝ druga strona medalu. Cz─Ö┼Ť─ç rzeczy mog─Ö wykona─ç w┼éa┼Ťnie zdalnie, mi─Ödzy domowymi obowi─ůzkami, nie siedz─ůc po godzinach w biurowcu. A urz─ůdzenia mobilne tylko w tym pomagaj─ů. R├│┼╝ne sprawy zawodowe mog─Ö za┼éatwia─ç bez siedzenia przy biurku, na przyk┼éad robi─ůc zakupy, jad─ůc tramwajem, czekaj─ůc w kolejce do lekarza czy wieczorem, zanim po┼éo┼╝─Ö si─Ö spa─ç – t┼éumaczy trzydziestokilkulatka, dodaj─ůc, ┼╝e je┼╝eli firma stwarza mo┼╝liwo┼Ť─ç telepracy albo ma si─Ö nienormowane godziny pracy, tym bardziej urz─ůdzenia mobilne staj─ů si─Ö przydatne, a my sami regulujemy czas i dowolnie, samodzielnie ┼é─ůczymy ┼╝ycie zawodowe z prywatnym. W za┼éatwianiu istotnych spraw w tak zwanym ÔÇ×mi─ÖdzyczasieÔÇŁ pomagaj─ů nam te┼╝ aplikacje mobilne, kt├│rych oferta jest coraz szersza (my szczeg├│lnie polecamy apk─Ö do mobilnego szukania pracy Pracuj.pl: www.pracuj.pl/aplikacje).

Multitasking mo┼╝e jednak okaza─ç si─Ö zgubny, je┼Ťli nie potrafimy nad nim zapanowa─ç. Chroniczne zm─Öczenie, os┼éabiona koncentracja, a co za tym idzie: spadek efektywno┼Ťci i ryzyko pope┼énienia b┼é─Ödu – to tylko niekt├│re mo┼╝liwe skutki wielozadaniowo┼Ťci.

Coraz cz─Ö┼Ťciej zauwa┼╝am, ┼╝e podczas r├│┼╝nych konferencji czy spotka┼ä biznesowych uczestnicy staraj─ů si─Ö robi─ç kilka rzeczy jednocze┼Ťnie. Zamiast uczestniczy─ç w rozmowie, ci─ůgle zerkaj─ů na laptopy i my┼Ťlami s─ů zupe┼énie gdzie┼Ť indziej – opowiada dr Pawe┼é Fortuna, trener biznesu, zalecaj─ůc, by samodzielnie wyznacza─ç sobie granice, tak, aby┼Ťmy ┼Ťwiadomie kontrolowali urz─ůdzenia mobilne, a nie one kontrolowa┼éy nas. Jak to zrobi─ç? Oto kilka zalece┼ä eksperta:

  • Okre┼Ťlmy czas, w kt├│rym korzystamy z s┼éu┼╝bowych urz─ůdze┼ä mobilnych. Je┼Ťli nie potrafimy ich wy┼é─ůczy─ç po powrocie do domu – ustalmy priorytety, a wi─Öc np. odbieramy telefony tylko w bardzo wa┼╝nych sprawach, a poczty nie odbieramy w ┼Ťrodku nocy.
  • Szukajmy r├│wnowagi mi─Ödzy ┼╝yciem wirtualnym a realnych, czyli nie dopuszczajmy do tego, by rozmowy online zdominowa┼éy czas po┼Ťwi─Öcany na spotkania ÔÇ×na ┼╝ywoÔÇŁ.
  • Znajd┼║my sobie hobby, zainteresowania, kt├│re nie b─Öd─ů wymaga┼éy korzystania z mobilno┼Ťci, pozwol─ů nam chocia┼╝ na moment odci─ů─ç si─Ö od elektronicznych gad┼╝et├│w. Dobrym przyk┼éadem jest sport!
  • Na korzystanie z urz─ůdze┼ä mobilnych wykorzystujmy czas, kt├│ry zazwyczaj przep┼éywa nam przez palce ÔÇô a wi─Öc w autobusie czy w poczekalni u lekarza. Dzi─Öki temu oszcz─Ödzimy czas, kt├│ry wieczorem ÔÇô zamiast na wysy┼éanie maili ÔÇô b─Ödziemy mieli chwil─Ö na spotkania z rodzin─ů albo przyjaci├│┼émi.

A Wy jak si─Ö ÔÇ×resetujecieÔÇŁ? Robicie sobie przerwy od telefonu albo komputera?

fbcopy1000600fin

Oceń artykuł


Narz─Ödzia