Jak zmotywowa膰 si臋 do nudnych zada艅?

Kategoria
Kariera i rozw贸j

Autor wpisu
Pracuj.pl
Kategoria: Kariera i rozw贸j

Nie zawsze mamy mo偶liwo艣膰 wykonywania zada艅, kt贸re s膮 dla nas przyjemne i interesuj膮ce. To, co trudne albo nu偶膮ce, cz臋sto odk艂adamy w niesko艅czono艣膰, przez co czujemy si臋 sfrustrowani i zm臋czeni. Jednym ze sposob贸w na skuteczne zmotywowanie si臋 do nudnych obowi膮zk贸w jest鈥 dobra organizacja pracy.

Droga do entuzjazmu

Wi臋kszo艣膰 z nas musi czasem zajmowa膰 si臋 czynno艣ciami, kt贸re nie wydaj膮 nam si臋 najciekawsze. Mo偶e to by膰 uk艂adanie faktur, odpisywanie na wiadomo艣ci s艂u偶bowe albo przygotowywanie raport贸w finansowych. Im d艂u偶ej przesuwamy ich termin realizacji, tym mniejsz膮 mamy ochot臋 na zrobienie pierwszego kroku. Z prokrastynacj膮, czyli odwlekaniem rzeczy na p贸藕niej, mo偶na poradzi膰 sobie w 聽nast臋puj膮cy spos贸b:

  • Okre艣l, co zyskasz dzi臋ki wykonaniu zadania

Na pocz膮tku zastan贸w si臋, jakie korzy艣ci osi膮gniesz, gdy zrealizujesz dane zadanie. Mo偶e to by膰 np. zadowolenie kierownika, kt贸re zwi臋kszy Twoje szanse na awans albo zako艅czenie 偶mudnego projektu i rozpocz臋cie innej, bardziej interesuj膮cej czynno艣ci. Skup si臋 jedynie na pozytywnych aspektach pracy 鈥 wizualizuj sobie, jak dobrze b臋dziesz si臋 czu膰, gdy wreszcie skr贸cisz swoj膮 list臋 rzeczy do zrobienia. My艣l o zadaniach jak o sk艂adowych cz臋艣ciach Twojego sukcesu, czyli ma艂ych krokach prowadz膮cych do celu, kt贸rym mo偶e by膰 m.in. wy偶sze wynagrodzenie.

  • Zadbaj o dobr膮 organizacj臋 pracy w艂asnej

Du偶o 艂atwiej b臋dzie Ci motywowa膰 si臋 do nudnych zada艅, gdy zaczniesz planowa膰 swoj膮 prac臋. W tym celu wykorzystaj tradycyjny kalendarz albo aplikacj臋 na telefon. Zapisuj wszystkie, nawet najmniejsze, czynno艣ci, kt贸re musisz wykona膰. Wi臋ksze projekty podziel na kilka etap贸w. Okre艣l r贸wnie偶, co zamierzasz zrobi膰 ka偶dego dnia. Dzie艅 pracy najlepiej rozpoczynaj od najwa偶niejszych i najtrudniejszych zada艅, a nast臋pnie zajmuj si臋 mniej skomplikowanymi obowi膮zkami. Odznaczaj wszystko, co uda艂o Ci si臋 ju偶 wykona膰 鈥 widok skre艣lonych czynno艣ci dodatkowo poprawi Twoj膮 motywacj臋.

  • Zacznij si臋 nagradza膰

Ulubiona czekolada, dobra kawa albo wyj艣cie do kina czy na zakupy 鈥 wprowadzenie systemu niewielkich nagr贸d u艂atwia wykonywanie ma艂o ciekawych obowi膮zk贸w. Okre艣l termin, w kt贸rym zrealizujesz konkretne zadanie. Je偶eli osi膮gniesz zamierzony efekt, podaruj sobie co艣, co sprawia Ci przyjemno艣膰.

  • Pomy艣l, jak du偶a cz臋艣膰 Twoich obowi膮zk贸w Ci臋 nudzi

Istnieje wiele interesuj膮cych czynno艣ci, jak i grupa nu偶膮cych, mniej atrakcyjnych zada艅 鈥 to naturalne, 偶e niekt贸re rzeczy lubimy bardziej, a inne mniej. Niepokoj膮ce jest jednak, je艣li wszystkie dni w firmie s膮 dla Ciebie m臋cz膮ce i 偶aden z projekt贸w nie sprawia Ci przyjemno艣ci. W takim przypadku zastan贸w si臋 nad zmian膮 pracy lub przebran偶owieniem si臋.

10 czynnik贸w, kt贸re mog膮 motywowa膰 do pracy

Stosunek pracy 鈥 definicja

Kodeks pracy m贸wi o tym, 偶e nawi膮zanie stosunku pracy oznacza zobowi膮zanie si臋 pracownika do wykonywania pracy na rzecz pracodawcy 鈥 pod jego kierownictwem i w wyznaczonym przez niego miejscu i czasie. Pracodawca zobowi膮zuje si臋 natomiast do wyp艂acania pracownikowi wynagrodzenia za wykonan膮 prac臋. Wynika to z art. 22 搂 1.

5 wyk艂ad贸w TED, kt贸re motywuj膮 do dzia艂ania

Zarobki: wype艂nij ankiet臋 i sprawd藕, czy dobrze zarabiasz na swoim stanowisku
Por贸wnaj zarobki

Oce艅 artyku艂


Narz臋dzia