Jak pogodzi膰 偶ycie zawodowe z macierzy艅stwem?

Kategoria
Kariera i rozw贸j

Autor wpisu
Pracuj.pl Ocena tre艣ci 5/5 (1)
Kategoria: Kariera i rozw贸j
Ocena tre艣ci 5/5 (1)

Cho膰 wychowywanie dzieci i realizowanie cel贸w zawodowych nie zawsze jest 艂atwe, 艂膮czenie dw贸ch r贸l: mamy i pracownika daje satysfakcj臋 i poczucie spe艂nienia. Wa偶ne, 偶eby dobrze przygotowa膰 si臋 do wyzwa艅, m.in. poprzez doskonalenie umiej臋tno艣ci organizacyjnych. O codzienno艣ci pracuj膮cej mamy opowiadaj膮: Dorota 鈥 nauczycielka i Alicja 鈥 piel臋gniarka. 聽聽

Co jest najtrudniejsze w byciu jednocze艣nie mam膮 i pracownikiem?

Dorota: Pisz膮c si臋 na macierzy艅stwo, trzeba liczy膰 si臋 z tym, 偶e ta 鈥瀙raca鈥 nigdy si臋 nie ko艅czy i zm臋czenie jest nieod艂膮cznym elementem 偶ycia rodzica. Z drugiej strony, opieka nad ma艂ym cz艂owiekiem daje ogrom satysfakcji. Jestem mam膮 tr贸jki dzieci – trzynastoletniej dziewczynki i dw贸ch ch艂opc贸w: o艣miolatka oraz czterolatka – i 艣wietnie czuj臋 si臋 w tej roli. Opieka nad dzie膰mi i wykonywanie obowi膮zk贸w zawodowych sprawia tak偶e, 偶e ma si臋 mniej czasu dla wsp贸艂ma艂偶onka. Mamy jednak z m臋偶em tak膮 zasad臋, 偶e co najmniej raz w miesi膮cu chodzimy na randk臋. Zostawiamy 鈥瀙rzych贸wek鈥 pod opiek膮 dziadk贸w, a sami wybieramy si臋 do teatru, kina albo do jakiej艣 kameralnej restauracji.

Alicja: Dla mnie najwi臋kszym mankamentem jest deficyt snu. Obecno艣膰 dzieci sprawia, 偶e trudno mi si臋 wyspa膰 po nocnym dy偶urze, a jestem 艣piochem. Mimo 偶e m膮偶 opiekuje si臋 bli藕niakami, kiedy ja odsypiam, zdarza im si臋 wtargn膮膰 do sypialni, 偶eby np. pokaza膰 mi rysunek albo opowiedzie膰 o sytuacji, kt贸ra przytrafi艂a si臋 podczas spaceru. Moi pi臋cioletni ch艂opcy wykazuj膮 nieodpart膮 potrzeb臋 dzielenia si臋 swoimi spostrze偶eniami i odkryciami. Ale c贸偶鈥 Lubi臋 sp臋dza膰 czas z dzie膰mi, nawet je艣li jestem odrobin臋 niewyspana. 聽聽聽聽聽

Jak wygl膮da Wasza codzienno艣膰? Z pewno艣ci膮 towarzyszy Wam dosy膰 szybkie tempo…

A: Staramy si臋 z m臋偶em codziennie wieczorem planowa膰 kolejny dzie艅. Raczej nie robimy tego z wi臋kszym wyprzedzeniem, bo nasze 偶ycie bywa nieprzewidywalne. W dzie艅 roboczy wychodz臋 z domu ok. 6:30 rano. M膮偶 albo moja mama budzi ch艂opak贸w, podaje im 艣niadanie i odwozi do przedszkola. Kiedy wracam z pracy, ch艂opcy s膮 wyk膮pani i najcz臋艣ciej le偶膮 w 艂贸偶kach. Przed nocnym dy偶urem wykonuj臋 wi臋kszo艣膰 鈥瀙racy domowej鈥, a po po艂udniu m膮偶 鈥瀙rzejmuje鈥 ch艂opc贸w, 偶ebym mog艂a zdrzemn膮膰 si臋 przed prac膮. Obowi膮zkami domowymi, takimi jak sprz膮tanie czy zakupy, dzielimy si臋 sprawiedliwie. Do sklepu jedzie i za miot艂臋 chwyta ten, kto w danej chwili ma to czas. Tak samo jest z gotowaniem. Kiedy obydwoje jeste艣my bardzo zaj臋ci, rzucamy monet膮.

D: 呕ycie w naszym domu ma sta艂y rytm. M膮偶 pracuje od 8.00 do 16.00, wi臋c tak偶e wpisuje si臋 w ten schemat. Czynno艣ci poranne, kt贸re wykonujemy na zmian臋, to: budzenie dzieci, przygotowywanie 艣niadania i drugiego 艣niadania, pomoc najm艂odszemu synowi przy jedzeniu, a na koniec zawo偶enie dzieci do szko艂y/przedszkola i podr贸偶 do pracy. Kiedy np. rozpoczynam dzie艅 pracy od trzeciej lekcji, wyprawiam rodzin臋 i mam chwil臋 dla siebie, kt贸r膮 po艣wi臋cam na dobr膮 lektur臋, a czasami na sprawdzanie kartk贸wek. Po powrocie z pracy przygotowujemy obiad (obydwoje lubimy gotowa膰), robimy zakupy, pomagamy dzieciom w lekcjach. Wszyscy lubimy gry planszowe i popo艂udniami lub wieczorami rozgrywamy partyjk臋 Chi艅czyka albo Dobble. P贸藕ny wiecz贸r to dla mnie czas sprawdzania prac uczni贸w. 聽聽聽

Dziecko wymaga uwagi, opieki, wsparcia podczas odrabiania lekcji鈥 A wszystko to po kilku, mo偶e nawet kilkunastu godzinach pracy. Sk膮d czerpa膰 si艂臋?

D: Bardzo chcieli艣my z m臋偶em za艂o偶y膰 du偶膮 rodzin臋. Mamy troje dzieci w r贸偶nym wieku i obserwujemy, 偶e z ka偶dym rokiem jest coraz 艂atwiej. Najstarsza c贸rka pomaga nam w obowi膮zkach domowych, zdarza si臋 tak偶e, 偶e opiekuje si臋 m艂odszym rodze艅stwem. Staramy si臋 m膮drze organizowa膰 codzienno艣膰. Dbamy np. o to, 偶eby sp臋dza膰 czas wsp贸lnie, ale te偶 znajdujemy chwile tylko dla siebie.

A: Dwunastogodzinny dzie艅 pracy jest m臋cz膮cy, ale takie rozwi膮zanie ma wiele zalet, m.in. tak膮, 偶e kolejny dzie艅 po nocnym dy偶urze jest wolny. W takim dniu staram si臋 po艣wi臋ca膰 bliskim mo偶liwie du偶o czasu. Wychodzimy wtedy na spacery. Ch艂opcy uwielbiaj膮 szale膰 na placu zabaw. Wyszukujemy tak偶e rodzinne atrakcje w mie艣cie albo po prostu idziemy do kina. Staramy si臋 te偶 z m臋偶em anga偶owa膰 dzieci w obowi膮zki domowe. Kiedy my robimy porz膮dki, malcy sprz膮taj膮 swoje zabawki. Ka偶dy otrzymuje nagrod臋 za dobrze wykonane zadanie. Czasami s膮 to kolorowe kulki, kt贸re wymienia si臋 na cukierki, a innym razem 鈥 naklejki, ordery itp. 聽聽聽聽

Co robicie, kiedy macie woln膮 chwil臋?

D: Uwielbiam czyta膰. Jestem maniakiem ksi膮偶kowym ze szczeg贸ln膮 s艂abo艣ci膮 do krymina艂贸w i biografii. Odpr臋偶a mnie te偶 piel臋gnowanie ogrodu i zmienianie wystroju mieszkania.

A: By膰 mo偶e wyjd臋 na niepoprawnego 艣piocha, ale鈥 艣pi臋 niemal w ka偶dej wolnej chwili. Kiedy nie 艣pi臋, to s艂ucham muzyki. Ciesz臋 si臋, kiedy mog臋 wyrwa膰 si臋 na jam session do jakiego艣 kameralnego klubu. Lubi臋 te偶 aktywno艣膰 fizyczn膮. Spacer, jazda na rowerze, gimnastyka 鈥 wszystko to sprawia mi du偶膮 przyjemno艣膰. 聽聽聽

Czego uczy macierzy艅stwo? Czy to prawda, 偶e matki skutecznie zarz膮dzaj膮 sob膮 w czasie?

A: Jako mama na w艂asnej sk贸rze przekona艂am si臋, 偶e opieka nad dzieckiem to intensywna nauka umiej臋tno艣ci organizacyjnych. Zacz臋艂am si臋 tego uczy膰 ju偶 podczas urlopu macierzy艅skiego. Wykonywanie obowi膮zk贸w domowych i opieka nad niemowlakiem to cz臋sto prawdziwa akrobatyka. Pocz膮tki by艂y bardzo trudne, ale po czasie zacz臋艂am zauwa偶a膰, 偶e wiele rzeczy robi臋 szybciej. Wracaj膮c do pracy po przerwie, mia艂am ju偶 spor膮 wpraw臋 w multitaskingu. Mamy te偶 z m臋偶em tak膮 zasad臋, 偶e niemal co wiecz贸r siadamy i dzielimy si臋 zadaniami na kolejny dzie艅. To pozawala nam unika膰 konflikt贸w. 聽

D: Zanim zosta艂am mam膮, nie wyobra偶a艂am sobie, 偶e mo偶na zrobi膰 makija偶 w 10 minut lub przygotowa膰 lekcj臋, gdy w tle s艂ycha膰 nie艣miertelne hity Majki Je偶owskiej albo Arki Noego. Sta艂am si臋 te偶 znacznie lepszym organizatorem. Gdybym nie potrafi艂a planowa膰 i pracowa膰 w trudnych warunkach, nie uko艅czy艂abym np. studi贸w podyplomowych. W organizowaniu codzienno艣ci pomagaj膮 mi listy. Spisuj臋 to, co mam zrobi膰 w danym dniu i tygodniu. Dzi臋ki temu jestem spokojniejsza.

Co w szczeg贸lny spos贸b komplikuje 艂膮czenie roli mamy i pracownika? Jak radzi膰 sobie z trudno艣ciami?

D: Najbardziej wyprowadzaj膮 mnie z r贸wnowagi nieprzewidziane zdarzenia, np. choroba dziecka, zepsuty samoch贸d itp. Kiedy ma si臋 du偶o obowi膮zk贸w i niewiele czasu, jedna komplikacja powoduje kolejne i tworzy si臋 efekt domina. W takich sytuacjach przydaje si臋 zimna krew i umiej臋tno艣膰 dzielenia spraw na wa偶ne i mniej istotne. My艣l臋, 偶e trzeba pogodzi膰 si臋 z tym, 偶e nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem, a raczej zwykle nie idzie i konieczna jest improwizacja.

A: Najwi臋kszym problemem by艂by dla mnie (i dla mojego m臋偶a tak偶e) brak wsparcia z zewn膮trz. Gdyby nie pomoc mamy, o wiele trudniej by艂oby nam si臋 zorganizowa膰. Nauczy艂am si臋 te偶, 偶e planowanie to podstawa, a brak harmonogramu i podzia艂u obowi膮zk贸w mo偶e sprawi膰, 偶e zginiesz w g膮szczu nieza艂atwionych spraw. 聽

Bycie mam膮 i pracownikiem sprzyja rozwijaniu umiej臋tno艣ci organizacyjnych i daje poczucie spe艂nienia. Jakie jeszcze korzy艣ci wynikaj膮 z 艂膮czenia dw贸ch wa偶nych r贸l?

A: Odk膮d za艂o偶y艂am rodzin臋, nauczy艂am si臋 np. ceni膰 sw贸j czas. Nie chodzi o to, 偶e nie wykonuj臋 bezproduktywnych i nierozwijaj膮cych czynno艣ci, jak np. ogl膮danie seriali. Po prostu teraz robi臋 to znacznie rzadziej ni偶 kilka lat temu. Kiedy mam woln膮 chwil臋, wol臋 si臋gn膮膰 po ksi膮偶k臋 albo wybra膰 si臋 na rower, co sprawia mi ogromn膮 przyjemno艣膰.

D: Rodzicielstwo sprawi艂o, 偶e jeszcze bardziej polubi艂am swoj膮 prac臋. Ba艂am si臋, 偶e jako matka b臋d臋 potrafi艂a m贸wi膰 i my艣le膰 tylko o dzieciach i sprawach domowych. Na szcz臋艣cie umiem anga偶owa膰 si臋 nie tylko w 偶ycie rodzinne, ale r贸wnie偶 w obowi膮zki zawodowe. Co wi臋cej, mam wi臋ksz膮 motywacj臋 do tego, 偶eby si臋 rozwija膰. 聽聽聽

Dlaczego warto pracowa膰 w ci膮偶y?

Czy pracodawcy oferuj膮 wsparcie dla rodzic贸w?

D: Zaw贸d, kt贸ry wykonuj臋, sprzyja prowadzeniu 偶ycia rodzinnego. Doceniam np. to, 偶e jako nauczyciel nie musz臋 pracowa膰 w weekendy i 艣wi臋ta. W okresie ferii zimowych i wakacji tak偶e mam dni wolne.

A: Mog臋 liczy膰 na wyrozumia艂o艣膰 prze艂o偶onych. W awaryjnych sytuacjach siostra oddzia艂owa pozwala mi np. wyj艣膰 w ci膮gu dnia lub sko艅czy膰 dy偶ur wcze艣niej i odpracowa膰 te godziny w innym terminie. Mam te偶 偶yczliwe kole偶anki, kt贸re czasami bior膮 za mnie dy偶ur. I na odwr贸t 鈥 te偶 staram si臋 pomaga膰, gdy kt贸ra艣 ze wsp贸艂pracownic znajdzie si臋 w trudnej sytuacji.

6 przyk艂ad贸w work-life balance

Co powiedzia艂yby艣cie przysz艂ym mamom, kt贸re boj膮 si臋, 偶e nie b臋d膮 potrafi艂y 艂膮czy膰 pracy i opieki nad dzieckiem?

A: My艣l臋, 偶e wszystkiego mo偶na si臋 nauczy膰. Zawsze boimy si臋 tego, co jest nowe i nieznane. Uczucie strachu towarzyszy nam, kiedy rozpoczynamy studia, now膮 prac臋 itd., ale jak wiadomo, strach ma wielkie oczy. Zamiast zamartwia膰 si臋 na zapas, trzeba zakasa膰 r臋kawy i wzi膮膰 si臋 do pracy. Poza tym wydaje mi si臋, 偶e je艣li 艣wiadomie dokonujemy wybor贸w w 偶yciu, 艂atwiej radzi膰 sobie z trudno艣ciami. 聽

D: Z mojego do艣wiadczenia wynika, 偶e je艣li lubi si臋 swoje 偶ycie, trudno艣ci schodz膮 na dalszy plan. Dla mnie zar贸wno macierzy艅stwo, jak i praca – to przygody i tak traktowa艂am je od pocz膮tku. Oczywi艣cie sam zapa艂 nie wystarczy. Trzeba sprawiedliwie dzieli膰 si臋 obowi膮zkami z m臋偶em i czasami tak偶e korzysta膰 z pomocy. 聽聽聽

Kiedy wr贸ci膰 do pracy?

Niekt贸re kobiety wracaj膮 do aktywno艣ci zawodowej po zako艅czeniu urlopu macierzy艅skiego, inne 鈥 po kilku latach. W tym przypadku nie ma uniwersalnych rozwi膮za艅 鈥 wszystko zale偶y od sytuacji oraz potrzeb i oczekiwa艅 konkretnej osoby. Mo偶na rozwa偶y膰 np. przerw臋 w karierze, powr贸t do pracy na p贸艂 etatu lub wykonywanie obowi膮zk贸w zdalnie. 聽聽


Zarobki: wype艂nij ankiet臋 i sprawd藕, czy dobrze zarabiasz na swoim stanowisku
Por贸wnaj zarobki

Chcesz zmieni膰 prac臋 na lepsz膮? Skorzystaj z aplikacji Pracuj.pl, kt贸ra jest zawsze pod r臋k臋 i zaoszcz臋dzi Tw贸j cenny czas.

艢ci膮gnij aplikacj臋 ju偶 dzi艣:

https://itunes.apple.com/pl/app/id386774884

https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.pracuj.android.jobsearcher&referrer=utm_source%3Dpracuj%26utm_medium%3Dbutton%26utm_campaign%3Dstopka

Oce艅 artyku艂


Narz臋dzia