Porady z kategorii Kariera i rozwój
08.10.2020 |  7 min

Dni bez pracy, pełne pytań i emocji. Jak radzić sobie ze stratą?

Co inni powiedzą? Co sobie o mnie pomyślą? Dlaczego czuję taką złość? Jak reagować na powtarzające się: „I jak z pracą? Masz już coś?”. Utrata pracy wywołuje emocje i stany bardzo podobne do żałoby. Trudności mogą nastręczać choćby zwykłe rozmowy z najbliższym otoczeniem. O tym, co pomaga wyjść z kryzysu, rozmawiamy z Kariną Wiszniewską-Wąsik, psycholożką,

25.09.2020 |  8 min

Mechanizmy radzenia sobie z utratą pracy

Teoretycznie wiesz, że Twoja praca nie jest czymś stałym. Nikt przecież nie mówił, że stanowisko zostało Ci dane raz na zawsze. Mimo to jego utrata często wywołuje szok - i jest to naturalna reakcja. Dlaczego ja? Co dalej? W radzeniu sobie z tą sytuacją pomaga zrozumienie pewnych mechanizmów psychologicznych i kształtowanie w sobie przekonania, że

15.09.2020 |  6 min

Praca poniżej kwalifikacji – problem czy okazja?

W szkole, na studiach, a potem w pracy jesteśmy zachęcani do tego, by się uczyć, rozwijać, inwestować w swoje kwalifikacje i szukać nowych wyzwań. Rozległa wiedza i doświadczenie otwierają nam drogę do ciekawych projektów, a odpowiedzialne stanowiska wiążą się z decyzyjnością i gratyfikacją pieniężną. Wysokie kwalifikacje mają też jednak swoje ciemne strony, a na rynku

10.09.2020 |  7 min

Praca okiem kuriera: Ważne jest to, żeby zrozumieć ludzi

Czasem w słońcu, czasem w deszczu. Jeżdżą samochodami, noszą paczki, dzwonią do klientów. O kulisach zawodu kuriera rozmawiamy z Magdą Chaberek, która pracuje w firmie DHL Parcel. Jest pasjonatką motoryzacji. Za kierownicą czuje się świetnie, ale…na laurach nie spoczywa i zdobywa kolejne uprawnienia. W swojej pracy lubi kontakt z ludźmi i to, że może być

Więcej porad
25.08.2020 |  7 min

Jak radzić sobie z lękiem przed zmianą?

Czasem mobilizuje, napędza do działania, a czasem trzyma na uwięzi i nie pozwala zrobić kroku do przodu. O tym, co mówi lęk i jak stawić mu czoło, zwłaszcza gdy przed nami wizja szukania pracy, rozmawiamy z Joanną Piechocką, psycholożką i trenerką, założycielką Warsztatowni Kariery. Każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu, odczuwa czasem lęk.

13.08.2020 |  6 min

Jak być skutecznym e-liderem?

Zdalny zespół, wyzwania zmieniające się jak w kalejdoskopie i niepewna przyszłość. Współcześni liderzy nie mają łatwo. Jak mimo trudnych warunków zadbać o dobre relacje i co decyduje o skuteczności lidera? O tym rozmawiamy z dr. hab. Pawłem Korzyńskim, ekspertem w dziedzinie zarządzania zasobami ludzkimi z Akademii Leona Koźmińskiego. Dzisiejsi menedżerowie i liderzy mierzą się z

03.08.2020 |  6 min

Od pasjonata gier do testera oprogramowania

Gra: rekrutacja. Bohater: potencjalny pracownik. Stawka: ciekawe stanowisko. Tak zwaną grywalizację stosuje już część organizacji. Szczególnie w obszarze IT jest to sposób, by przyciągnąć uwagę kandydatów. Czy zainteresowanie grami komputerowymi przydaje się w karierze? Czego uczą gry i jakie kompetencje rozwijają? O tym wszystkim rozmawiamy z Kosmą Baniewiczem, byłym profesjonalnym graczem World of Tanks. Gry

03.07.2020 |  6 min

Jak mądrze kierować ścieżką kariery?

Planowanie kariery jest trochę jak ustalanie trasy dalekiej podróży. Teoretycznie można wsiąść do pociągu byle jakiego i zobaczyć, gdzie nas życie poniesie, jednak znacznie praktyczniej jest przejąć kontrolę nad swoimi wyborami i dokładnie określić cele zawodowe. Sprawdź, jak zaplanować karierę i pokierować swoim rozwojem, by dojść tam, dokąd chcesz. Z artykułu dowiesz się: • Kiedy


Pozostałe porady
09.06.2020 |  7 min

Praca okiem kasjera: Podoba mi się, że nie ma monotonii

Czasem trzeba poprosić klienta o zachowanie odpowiedniej odległości, czasem wytłumaczyć, dlaczego jakiś produkt widnieje w gazetce promocyjnej, a na sklepowej półce go nie ma. Zawód kasjera nie sprowadza się wyłącznie do obsługi kasy. To kombinacja pracy fizycznej, organizacyjnej i komunikacyjnej. O jej specyfice rozmawiamy z Valerią Serdiuk, Starszym Sprzedawcą-Kasjerem w sklepie sieci Biedronka, należącej do

30.05.2020 |  7 min

A gdyby tak zmienić zawód…

Zmiana pracy. Czasem przychodzi nagle i niespodziewanie, a czasem wiąże się z wyczekiwaniem i dojrzewaniem do podjęcia decyzja. Czasem jest z wyboru, a czasem z poczucia, że znaleźliśmy się pod ścianą. Zawsze jednak rodzi wiele emocji i pytań. Odpowiedzi na nie szukamy w rozmowie z Moniką Sońtą z Katedry Zarządzania w Społeczeństwie Sieciowym w Akademii

29.05.2020 |  7 min

Praca okiem HR-owca: Ważna jest komunikacja empatyczna

Jeszcze kilkanaście lat temu branża HR wyglądała zupełnie inaczej. Dzisiaj specjaliści stoją przed zupełnie nowymi wyzwaniami. Nie tylko wiedza merytoryczna i umiejętności analityczne mają tutaj znaczenie. Szczególnie ważna jest komunikacja empatyczna. „HR trzeba czuć i wiedzieć, że to rodzaj wewnętrznej misji w firmie” – mówi Małgorzata Anna Muszyńska, Senior Ekspert HR w firmie Citibank Europe.

05.05.2020 |  5 min

Oferty pracy w dobie koronawirusa. Które branże rekrutują?

Pandemia koronawirusa mocno wpłynęła na rynek pracy. Wiele osób spotkało się z redukcją wynagrodzenia lub utraciło pracę czy zleceniodawców. Jeśli i Ciebie dotknął ten problem i zastanawiasz się, gdzie szukać pracy – podpowiemy Ci, jakie zawody są otwarte na zatrudnianie pracowników, a w których branżach chwilowo odnotowuje się zastój. W artykule wyjaśnimy Ci: • Jak


29.04.2020 |  5 min

Kobiety w IT – jak sobie radzić w męskiej branży?

Dobre zarobki, rozwój, międzynarodowe projekty, luźna kultura pracy, a do tego niesłabnące zapotrzebowanie na specjalistów – branża IT przyciąga zdolnych ludzi. Choć pod względem liczebności szala jest zdecydowanie po stronie mężczyzn, którzy stanowią większość pracowników tego sektora, to kobiety w ostatnich latach z coraz większą śmiałością sięgają po stanowiska techniczne. Praca w zdominowanej przez mężczyzn

22.04.2020 |  5 min

Kto się odnajdzie w pracy w start-upie?

Męczą Cię korporacyjne struktury, procedury i garnitury? Zamiast „rzucać wszystko i wyjeżdżać w Bieszczady” możesz… zatrudnić się w start-upie! Tak przynajmniej wydaje się osobom, które  wyobrażają sobie, że praca w takim miejscu to niekończące się burze mózgów z wyluzowanym zespołem w designerskiej przestrzeni coworkingowej. Jak naprawdę wygląda i z czym się wiąże praca w start-upie?

20.04.2020 |  6 min

Wygórowane ambicje? Odpuść. Metoda małych kroków działa

Nawet najmniejsze zmiany, ale wprowadzane systematycznie, mogą doprowadzić nas do celu. Chcesz mieć więcej czasu dla bliskich? Podziel się z nimi domowymi obowiązkami, a szybko zauważysz, że masz więcej siły i energii na wspólne zabawy i wypady. Zależy Ci na nadrobieniu zaległości w lekturach? Wykorzystaj codziennie 10 minut wolnego czasu, a zobaczysz, że liczba przeczytanych książek zacznie szybko rosnąć. Metoda małych kroków naprawdę się sprawdza - i to w każdej dziedzinie życia!

10.04.2020 |  8 min

Jak wzmacniać odporność psychiczną, gdy panuje kryzys?

Być może masz już wszystkiego serdecznie dość i trudno Ci przestawić myśli na inne, bardziej pozytywne tory. Mimo to spróbuj! Nadzieja i optymizm to nie są hasła śpiące w teoriach psychologów, ale realna siła, którą właśnie teraz warto w sobie obudzić. O tym, jak uruchamiać pozytywne emocje i myśli oraz jakie płyną z tego korzyści,