Mowa cia艂a decyduj膮ca na rozmowie o prac臋?

Kategoria
Ciekawe

Autor wpisu
Pracuj.pl
Kategoria: Ciekawe

Fotolia_57697368_Subscription_XXL_lekkiPodczas rozmowy kwalifikacyjnej mo偶e si臋 okaza膰, 偶e mowa cia艂a to jeden z najbardziej istotnych element贸w oceny naszej kandydatury. Zdaniem niekt贸rych ekspert贸w nasze zachowanie liczy si臋 bardziej ni偶 to, co rzeczywi艣cie m贸wimy 鈥 z mowy cia艂a mo偶na wyczyta膰 wi臋cej ni偶 z samej wypowiedzi. O wiele 艂atwiej jest mie膰 kontrol臋 nad s艂owami, jednak je艣li mowa cia艂a jest sp贸jna z tym, co m贸wimy, wtedy stajemy si臋 bardziej wiarygodni dla naszego rozm贸wcy.

 

Na mow臋 cia艂a sk艂adaj膮 si臋 postawa, gesty, mimika i ton g艂osu. Przekazujemy nie tylko okre艣lone komunikaty, ale r贸wnie偶 swoje emocje i wywo艂ujemy je u odbiorcy. Mowa cia艂a zmienia odbi贸r naszej kandydatury 鈥 gesty mog膮 przeczy膰 s艂owom i wp艂ywa膰 na opini臋 rekrutera.

Nie jeste艣my w stanie zapanowa膰 nad mow膮 cia艂a, wy膰wiczy膰 j膮 jest bardzo trudno, ale podczas rozmowy kwalifikacyjnej powinni艣my zadba膰 o to, aby spos贸b zachowania by艂 zgodny z tym, co m贸wimy. Je艣li si臋 z czym艣 nie zgadzamy, to nie kiwajmy potakuj膮co g艂ow膮 鈥 radzi Sylwia Madej, Specjalista ds. Rekrutacji i Employer Brandingu w Henkel Polska Sp. z o.o. 鈥 Mowa cia艂a pokazuje, kt贸re pytania s膮 niewygodne dla kandydata, na kt贸re wola艂by nie odpowiada膰, bo na przyk艂ad nie zna odpowiedzi 鈥 dodaje.

 

Witaj si臋 pewnie

Kandydat do pracy jest oceniany ju偶 od chwili wej艣cia do firmy. Do pomieszczenia, w kt贸rym odb臋dzie si臋 rozmowa, wejd藕 zdecydowanym krokiem i przywitaj si臋 pewnym u艣ciskiem d艂oni. To pierwszy i jedyny kontakt fizyczny mi臋dzy kandydatem a osobami, kt贸re prowadz膮 rozmow臋 rekrutacyjn膮. Poniewa偶 ma miejsce na samym pocz膮tku spotkania, w du偶ej mierze decyduje o pierwszym wra偶eniu.

 

Pami臋taj:

  • U艣cisk d艂oni powinien by膰 pewny, silny i ciep艂y.
  • Rozetrzyj zimne d艂onie, a je艣li s膮 spocone 鈥 dyskretnie wytrzyj je przed spotkaniem.

 

Plecy prosto!

Nawet je艣li pozostajesz w bezruchu, twoja postawa niesie ze sob膮 konkretn膮 wiadomo艣膰. Zbyt sztywna i zamkni臋ta spowoduje, 偶e tak w艂a艣nie zostaniesz odebrany. Jak tego unikn膮膰?

  • Przyjmij zrelaksowan膮 pozycj臋 鈥 proste plecy, naturalnie u艂o偶one r臋ce i nogi, spokojny i opanowany oddech. Nie przesadzaj jednak z drug膮 stron臋 鈥 nieeleganckie rozparcie si臋 na krze艣le nie wywo艂a pozytywnego wra偶enia.
  • Nie siadaj na brzegu krzes艂a, poniewa偶 sygnalizuje to niepewno艣膰.
  • Ci膮g艂e zmiany postawy, a do tego naprzemienne krzy偶owanie, prostowanie czy przek艂adanie n贸g mog膮 艣wiadczy膰 o nerwowo艣ci i niepewno艣ci. Dlatego te偶 przez ca艂膮 rozmow臋 trzymaj nogi w tej samej pozycji.
  • Postaraj si臋 usi膮艣膰 w komfortowej dla obu stron odleg艂o艣ci. Umo偶liwi to prowadzenie merytorycznej dyskusji oraz wyeliminuje napi臋cie zwi膮zane z nadmiern膮 blisko艣ci膮 dw贸ch obcych sobie os贸b.

 

R臋ce i gestykulacja

Co zrobi膰 z r臋kami podczas rozmowy kwalifikacyjnej 鈥 czy trzyma膰 je ca艂y czas w jednym miejscu, czy gestykulowa膰? Nie jest wskazana ani nadmierna, ani zbyt oszcz臋dna gestykulacja.Lepiej unika膰 gestu zamkni臋cia, czyli nie splataj r膮k na piersiach. Zabawa w艂osami lub d艂ugopisem jest odbierana jako nadmierna nerwowo艣膰, brak odporno艣ci na stres oraz niepewno艣膰. Je艣li odczuwasz dyskomfort i nie wiesz, co zrobi膰 z r臋kami, trzymaj je w jednym miejscu, np. na udach lub oparciach krzes艂a. Z tej pozycji 艂atwo mo偶esz wspiera膰 swoje s艂owa dodatkowymi, niewymuszonymi gestami d艂oni. Uwaga, dotykanie ust, przykrywanie ich d艂oni膮 lub pocieranie nosa to dla niekt贸rych sygna艂y wskazuj膮ce na to, 偶e mo偶esz mija膰 si臋 z prawd膮.

 

Kontakt wzrokowy

Naturalny kontakt wzrokowy sygnalizuje otwarto艣膰 i uczciwo艣膰, a jego brak oznacza zdenerwowanie oraz sprawia wra偶enie, 偶e chcesz co艣 ukry膰.

Cz臋sto kandydaci, zw艂aszcza ci, kt贸rzy boj膮 si臋 lub zmy艣laj膮, nie nawi膮zuj膮 kontaktu wzrokowego, przez co rozmowa w og贸le si臋 nie klei 鈥 m贸wi Sylwia Madej. Wpatrywanie si臋 w jeden punkt i niezwracanie uwagi na rozm贸wc臋 interpretowane jest jako brak pewno艣ci siebie, nie艣mia艂o艣膰 lub zawstydzenie. Jednak nie wpatruj si臋 w rekrutera przez ca艂y czas, bo to powoduje l臋k i dyskomfort psychiczny oraz wzmacnia napi臋cie. Spojrzenie powinno trwa膰 kilka sekund, by膰 naturalne i niewymuszone.

 

Spos贸b m贸wienia

Przeci臋tne tempo mowy cz艂owieka to 120-180 s艂贸w na minut臋. Badania pokazuj膮, 偶e osoba, kt贸ra m贸wi szybciej, jest uznawana za bardziej kompetentn膮. Zdaniem prof. Dariusza Doli艅skiego szybsze tempo m贸wienia powoduje, 偶e nie od razu zwracamy uwag臋 na niedom贸wienia czy niezgodno艣ci. Trudniej te偶 jest nam znale藕膰 wtedy odpowiednie argumenty.

Z kolei wolny spos贸b m贸wienia sprawia wra偶enie, 偶e rozm贸wca dopiero formu艂uje my艣li, nie jest pewien tego, co m贸wi, a by膰 mo偶e czeka na reakcj臋 drugiej strony. Osoby, kt贸re m贸wi膮 wolniej, mog膮 zosta膰 uznane za flegmatyczne, ale jednocze艣nie s膮 postrzegane jako spokojne i wywa偶one. W odbiorze sposobu m贸wienia liczy si臋 to, jak komunikuje si臋 nasz rozm贸wca 鈥 ci kt贸rzy m贸wi膮 wolniej, preferuj膮 osoby o podobnym tempie m贸wienia. Podczas rozmowy rekrutacyjnej wa偶na jest umiej臋tno艣膰 zapanowania nad swoim g艂osem na tyle, by nie m贸wi膰 zbyt cicho ani zbyt g艂o艣no.

 

Na koniec najcz臋艣ciej pope艂niane b艂臋dy podczas rozmowy rekrutacyjnej:

  • brak kontaktu wzrokowego z rozm贸wc膮;
  • nieformalny, ma艂o elegancki spos贸b siedzenia;
  • drobne, ale rozpraszaj膮ce gesty, np. zabawa w艂osami lub d艂ugopisem;
  • brak jakiejkolwiek gestykulacji, niezwykle sztywna postawa.

Zwracacie uwag臋 na swoj膮 mow臋 cia艂a na rozmowie o prac臋?

 

Oce艅 artyku艂


Narz臋dzia