10.11.2017

9 sposobów na obniżenie stresu w pracy

Stres może mobilizować nas do działania, wyostrzać nasze zmysły, zwiększać koncentrację i zdolność zapamiętywania. W zbyt dużych dawkach działa jednak destrukcyjnie, dlatego ważna jest umiejętność zarządzania nim. Przede wszystkim kluczowe jest dopasowanie zawodu do charakteru i temperamentu pracownika. Panowanie nad stresem jest łatwiejsze wtedy, gdy aktywność zawodowa sprawia nam przyjemność i chętnie do niej wracamy. […]

28.09.2017

Nie wiesz, jak przekazywać uwagi? Wypróbuj metodę FUKO!

Masz żal do kolegi zza biurka, ale nie potrafisz mu o tym powiedzieć. Zachowanie koleżanki sprawiło Ci przykrość, więc zaczynasz jej unikać. Twoi współpracownicy nie trzymają się ustalonych zasad, a Ty w końcu wybuchasz złością. Przekazywanie krytycznych uwag potrafi być wyzwaniem, dlatego warto popracować nad stylem komunikacji. Pomocna może być metoda FUKO. Jak wygląda Twoja […]

15.03.2017

11 rzeczy, których nie lubimy w służbowych mailach

 „Aaaaaa…”, „Coooo???”, „Znowu to samo!!!” – odczytywaniu służbowych wiadomości potrafią towarzyszyć rozmaite emocje. Bo choć e-maile mają ułatwiać komunikację i oszczędzać czas, to efekt jest czasem odwrotny – niektóre zachowania wywołują irytację i chaos informacyjny. To, co jednego drażni, innemu może wydać się zupełnie obojętne. Zebraliśmy więc jedynie przykładowe zachowania i elementy korespondencji służbowej, które […]