4 powody, dlaczego warto cieszy膰 si臋 z ma艂ych sukces贸w

Kategoria
Ciekawe

Autor wpisu
Pracuj.pl
Kategoria: Ciekawe

Jeste艣 malkontentem i zawsze widzisz szklank臋 do po艂owy pust膮? Je艣li chcesz zmieni膰 spos贸b my艣lenia, zacznij dostrzega膰 i docenia膰 ma艂e wydarzenia i drobne sukcesy. Zamiast por贸wnywa膰 si臋 z innymi, dziel swoje zadania na cz臋艣ci, wyznaczaj etapy dzia艂ania i zauwa偶aj post臋py, jakie zrobi艂e艣. Dzi臋ki temu przybli偶ysz si臋 do wi臋kszych cel贸w i nie stracisz motywacji.

To, jak postrzegasz swoje sukcesy i pora偶ki, wp艂ywa na poziom zadowolenia z 偶ycia osobistego i zawodowego. Mo偶e te偶 determinowa膰 kolejne decyzje i wybory.

Co zyskujesz, zmieniaj膮c postaw臋?

Spektakularne osi膮gni臋cia zawodowe zwi臋kszaj膮 motywacj臋 do podejmowania wysi艂k贸w. Realizacja ambitnych cel贸w wymaga jednak czasu i trudu. Warto mierzy膰 wysoko, ale dobrze jest zauwa偶a膰 r贸wnie偶 drobne sukcesy. Taka postawa sprawia, 偶e:

  • Osi膮gasz cele na miar臋 swoich mo偶liwo艣ci

Analizuj i okre艣laj cele zawodowe nie tylko przy okazji tworzenia CV. Wa偶ne, by robi膰 to jak najcz臋艣ciej. Je艣li wiesz, dok膮d d膮偶ysz, to dzia艂asz bardziej 艣wiadomie i unikasz zb臋dnego wysi艂ku. Zyskujesz r贸wnie偶 dodatkow膮 motywacj臋. Ustawiaj膮c sobie poprzeczk臋, dobrze jest mierzy膰 si艂y na zamiary. Je艣li np. masz zaledwie roczne do艣wiadczenie w zawodzie, trudno Ci b臋dzie obj膮膰 stanowisko kierownicze i dobrze realizowa膰 wszystkie zadania, jakie s膮 do niego przypisane. 艢wiadomo艣膰 w艂asnych ogranicze艅 pomaga unikn膮膰 pora偶ek. 聽

Jakie s膮 Twoje cele zawodowe? Okre艣l je!

  • Zyskujesz dodatkow膮 energi臋

Pochwa艂y to niezwykle skuteczny motywator. Mi艂o, je艣li s艂yszysz je od innych, jednak warto chwali膰 tak偶e siebie samego. Zrealizowa艂e艣 wszystkie zadania przeznaczone na dany dzie艅? Samodzielnie poradzi艂e艣 sobie z czynno艣ci膮, kt贸ra dotychczas Ci臋 przerasta艂a? Doce艅 to! Nie deprecjonuj mniejszych sukces贸w. Ambicja pomaga w rozwoju, ale spektakularne osi膮gni臋cia daj膮 pe艂ni臋 satysfakcji tylko wtedy, gdy potrafisz doceni膰 drobne rzeczy, kt贸re zaprowadzi艂y Ci臋 do celu.

  • Nie rozpami臋tujesz pora偶ek

Prezentacja, kt贸r膮 przygotowywa艂e艣 od d艂u偶szego czasu, w efekcie nie wypad艂a najlepiej, bo zjad艂a Ci臋 trema? Niepowodzenia przytrafiaj膮 si臋 nawet najbardziej do艣wiadczonym pracownikom. Najwa偶niejsze to nauczy膰 si臋 wyci膮ga膰 wnioski z pope艂nionych b艂臋d贸w i… i艣膰 dalej, ciesz膮c si臋 tym, co dobre. Umiej臋tno艣膰 dostrzegania drobnych sukces贸w pomaga akceptowa膰 pora偶ki.

  • Nie wypalasz si臋

Osoba, kt贸ra nigdy nie jest z siebie zadowolona, mo偶e 艂atwo wpa艣膰 w pracoholizm prowadz膮cy do wypalenia zawodowego. Pu艂apk膮 jest te偶 przesadny perfekcjonizm i zbyt surowe ocenianie swoich dzia艂a艅. Je艣li nie potrafisz cieszy膰 si臋 z tego, co posiadasz, pora偶ki mog膮 powodowa膰 za艂amanie i utrat臋 motywacji. Trudno odzyska膰 wiar臋 we w艂asne mo偶liwo艣ci, gdy nie docenia si臋 swojego potencja艂u. 聽

7 sposob贸w na wypalenie zawodowe

Notatki pe艂ne rado艣ci

Aby zauwa偶a膰 i docenia膰 pozytywne sytuacje, kt贸re spotykaj膮 Ci臋 na co dzie艅, sporz膮dzaj listy ma艂ych rzeczy, kt贸re poprawi艂y Ci nastr贸j, zwi臋kszy艂y wiar臋 we w艂asne mo偶liwo艣ci lub zmotywowa艂y do dzia艂ania. Je艣li ka偶dego dnia zapiszesz chocia偶 jedn膮 z nich, po miesi膮cu zyskasz trzydzie艣ci powod贸w do rado艣ci. B臋dziesz m贸g艂 do nich wraca膰, gdy do艣wiadczysz spadku motywacji lub przytrafi Ci si臋 co艣 nieprzyjemnego. 聽

5 pomys艂贸w na wi臋cej pozytywnej energii w pracy

Zarobki: wype艂nij ankiet臋 i sprawd藕, czy dobrze zarabiasz na swoim stanowisku
Por贸wnaj zarobki

Oce艅 artyku艂


Narz臋dzia